Blog SprintFit - Tudo sobre corrida

Muita gente começa a correr com o objetivo principal de perder peso. E sim — a corrida é extremamente eficiente para isso. Mas só quando feita da maneira correta. SprintFit ensina que emagrecer não significa correr mais: Significa correr certo! Com treino inteligente, alimentação ajustada e estratégia de recuperação, você perde peso sem abrir mão da saúde e da performance.

Este artigo revela como funciona a ciclometria — a lógica por trás da organização dos treinos em ciclos. Entenda como treinar mais inteligente, evoluir constantemente e reduzir drasticamente o risco de lesões.

Descubra como seu DNA influencia seu treino, performance e recuperação na corrida. Personalize seu plano com dados genéticos e evolua com mais segurança.