Emagrecimento

Você pode treinar direito, descansar bem e até seguir os treinos com disciplina. Mas se comer mal, se sua alimentação não acompanha seus objetivos, o corpo começa a falhar: queda de energia, dificuldade de recuperação, sensação constante de cansaço.

Muita gente começa a correr com o objetivo principal de perder peso. E sim — a corrida é extremamente eficiente para isso. Mas só quando feita da maneira correta. SprintFit ensina que emagrecer não significa correr mais: Significa correr certo! Com treino inteligente, alimentação ajustada e estratégia de recuperação, você perde peso sem abrir mão da saúde e da performance.