Perda de peso

Muita gente começa a correr com o objetivo principal de perder peso. E sim — a corrida é extremamente eficiente para isso. Mas só quando feita da maneira correta. SprintFit ensina que emagrecer não significa correr mais: Significa correr certo! Com treino inteligente, alimentação ajustada e estratégia de recuperação, você perde peso sem abrir mão da saúde e da performance.