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Blog SprintFit - Tudo sobre corrida

Planejamento de Ciclos na Corrida: o segredo por trás da evolução contínua

Este artigo revela como funciona a ciclometria — a lógica por trás da organização dos treinos em ciclos. Entenda como treinar mais inteligente, evoluir constantemente e reduzir drasticamente o risco de lesões.

7 de jul.3 min de leitura

Genética e Corrida: como seu DNA pode ajudar a personalizar seu treino e acelerar seus resultados

Descubra como seu DNA influencia seu treino, performance e recuperação na corrida. Personalize seu plano com dados genéticos e evolua com mais segurança.

25 de jun.3 min de leitura

Fato ou Fake na Corrida: o que você precisa saber para começar a evoluir de verdade

Conheça os 10 mitos mais comuns sobre corrida e o que a ciência realmente diz. Desaprenda o que atrasa sua evolução como corredor e treine com inteligência diferenciando fato ou fake na corrida.

18 de jun.3 min de leitura