Blog SprintFit - Tudo sobre corrida

Este artigo mostra como foco, sono, respiração e consistência mental impactam diretamente a forma como você corre, se recupera e evolui. Porque correr bem é alinhar o corpo com a cabeça.

Este artigo mostra por que a força é a base invisível da performance. Corredores que treinam força se lesionam menos, correm melhor e evoluem com mais consistência.

Comer bem é treinar melhor. E entender o papel dos alimentos — antes, durante e depois da corrida — é o que separa quem só corre de quem evolui com consistência.